חפש בבלוג זה

תרגום/Translate

חפש בבלוג זה. Search this blog

החזון של יוסי קרמר Yossi Kramer מייעץ בחינם למודעות רגשית והתפתחות אישית פל. 052-2798272

החזון של יוסי קרמר Yossi Kramer מייעץ בחינם למודעות רגשית והתפתחות אישית פל. 052-2798272
המודעות העצמית, השפיות, שאחרי הסכיזופרניה, מניה דפרסיה, הדיכאון, הפחד, החרדה, הקולות הפנימיים, ההרס העצמי ועוד, שחוויתי אותם ועברתי את התהליך ללא עזרה וללא כדורים. האם ביכולתכם לזהות את הרגשות הפנימיים שבכם? האם אתם סובלים מהרגשות שלכם? האם אתם מפרשים נכון את רגשותיכם? כי במידה ולא האני והמציאות מתבלבלים מה שיוצר כאוס בחיים. רוצים לדעת איך יוצאים מהבלבול המוחי הזה...? דברו איתי! הגוף הוא בית חרושת לייצור סמים רק שאנחנו מכנים אותם רגשות חיוביים ושליליים שגורמים לנו למצבי הזיה, מחשבות שווא, דמיון, קולות, הרס עצמי וכל אותן תופעות אישיותיות. זכרו שלרגשות הפנימיים שבנו אין כול קשר לחיצוני.Self-awareness, sanity, post-schizophrenia, manic depression, depression, fear, anxiety, inner voices, self-destruction, etc., and I experienced the process without help and pills. Can you identify your inner feelings? Do you suffer from your feelings? Do you interpret your feelings correctly? Because if not the ego and reality are confused by what creates chaos in life. Want to know how to get out of this mental confusion ...? Talk to me! The body is a drug factory only we call those positive and negative emotions that cause us to hallucinations, delusions, imagination, voices, self-destruction and all these personality phenomena. Remember that our inner feelings have nothing to do with the exterior.
‏הצגת רשומות עם תוויות כדורים. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות כדורים. הצג את כל הרשומות

פסיכיאטר

פסיכיאטר.
לאן הפסיכיאטרים מובילים אותנו? פסיכיאטריה היא תחום העוסק במדע הרפואה, העוסק בבריאות הנפש, שיקום אנשים הסובלים ממחלות נפש וקידום בריאות הנפש, בעל המקצוע נקרא פסיכיאטר והוא בעל תואר דוקטור לרפואה.
הפסיכיאטר תפקידו לנתח את ההפרעות הנפשיות של החולה ולהציע לו דרכי מניעה, הערכה, אבחון, טיפול ושיקום, המבוססים בדרך כלל על שילוב של טיפול תרופתי עם פסיכותרפיה.
רוב ההפרעות הנפשיות אינן ניתנות לריפוי מוחלט, והטיפול הפסיכיאטרי מתמקד באיזון ביוכימי של הגוף, ריסון התסמינים, הקלת מצוקת החולה ושיקומו.
הטיפול ניתן במסגרת מוסדית מתמחה, במסגרת קהילתית או בבית החולה, בהתאם לחומרת ההפרעה.
ברוב המדינות הסמכות לטיפול פסיכיאטרי נתונה בחוק, והיא נעשית גם שלא בהסכמת החולה במקרים בהם המחלה מסכנת את שלום החולה והחברה{חלק ממידע זה נאסף מויקיפדיה}.
לאחר שחוויתי ועברתי את התהליך שהחברה מגדירה אותו כסכיזופרניה ולאחר מכן מניה דפרסיה ללא כל עזרה פסיכולוגית וללא כל עזרה פסיכיאטרית, וחשוב לי להדגיש שגם ללא כדורים, אנסה להסביר את דעתי בנושא.
בשלב זה של תהליך החקירה, הלמידה וההתפתחות האנושית, המין האנושי עדיין לא הגיע לרמת מודעות עצמית שתאפשר לנו להבין, איך להפעיל, איך להזין, ואיך לתחזק את הגוף הפיזי, ככה שהוא יפעל, יתפקד, ויתנהג באופן מאוזן ויציב, כלומר מכוון.
כלומר, עדיין לא הגענו לרמת מודעות עצמית שתאפשר לנו לתפקד ולפעול במודע, ובאופן מאוזן ומכוון מבחינה כימית, מה שיכול לאפשר לנו את השפיות, הדבר נכון גם לגבי החברה המגדירה עצמה כנורמלית שמאבחנת ורואה את החולה הלא נורמלי כבעל בעיות אישיות.
למה? כי כול עוד לא מתאפשר לנו להבין מי אנחנו? ומה מהות ומטרת החיים שלנו? כולנו לא מאוזנים, ולכן אנחנו חיים כסהרוריים.
מה הקשר? הקשר הוא שרצוי להבין מי אנחנו? אם רוצים לטפל במישהו, כלומר מהי זהותנו האמיתית, ומה התהליך שעלינו לעבור בחיינו, וזאת כדי לתקן ולהתחבר לזהותנו האמיתית?
רצוי לזכור, שאנחנו נולדים, גדלים, מתפתחים, וחיים את חיינו באופן אינסטינקטיבי ומתנהגים באופן אוטומטי עד השלב המסוים בחיינו שבו אנחנו מתחילים את התהליך שלנו למודעות עצמית, לאחר שצברנו ידע תוך כדי ניסיון החיים.
כלומר, בשלב מסוים אנחנו מתחילים את היציאה מדפוס ההתנהגות האינסטינקטיבי שאיתו נולדנו ושאיתו חיינו, אישיות שהכרנו ושהכירו אותה כול הסובבים אותנו.
שינוי ומעבר זה גורם למי שנכנס לתהליך לבלבול ולפחד, מה שמקשה להתנהל בחיי היום יום.
למה הכוונה בלבול? כל ההרכב הכימי שעל פיו הפעלנו את גופנו הפיזי מבחינה רגשית התבלגן לנו.
מצב זה מצריך מאיתנו להרכיב ולבנות אישיות מחודשת ולהתחיל הכול מההתחלה, רק שהפעם שהאישות תהיה בעלת בסיס איתן שלא תתפרק יותר.
בגלל שההרכב הכימי הרגשי הקודם שלנו התבלגן, לא נוכל לחזור למצב האישיות הקודם שהיה לנו.
לרוב כאן נכנס התפקיד של הפסיכיאטר, שתפקידו לנסות לכוון ולאזן גם באמצעים כימיים חיצוניים כלומר כדורים את המטופל, ככה שלהגדרת הפסיכיאטריה החולה יתאזן.
היכן הפסיכיאטריה שוגה? הפסיכיאטריה שוגה בגלל חוסר היכולת של הפסיכיאטרים להבין מהי זהותנו והמציאות האמיתית? ומה מהות ומטרת חיינו?
ברגע שהפסיכיאטר יבין מהי זהותו האמיתית של בן האנוש, רק אז יתאפשר לו לכוון את מי שהתחיל את התהליך ליעד, כי ההתייחסות שנעשית כיום נעשית ללא ההבנה לזהותו האמיתית וליעד, ולכן הפסיכיאטר אינו יכול לכוון את המטופל.
האם הפסיכיאטריה יכולה להסביר מהיכן ולמה נובעות התופעות הבאות, ואיך הם משפיעות עלינו?
כמו למשל, רגשות, מחשבות, דמיון, חלומות, קולות פנימיים, הזיות, אשליות, הרס עצמי, הרגשת הנרדפות, ושאר הבעיות האישיות.
כמו כן, האם הפסיכיאטריה יכולה ללמד אותנו, איך לחיות באופן הבריא, וללמד אותנו מהו אורח החיים הרגוע והשלוו בעל הסדר והשגרה שלו זקוק הגוף, וזאת כדי שתהיה לנו היכולת להיות בריאים ובעיקר שפויים?
כלומר, האם פסיכיאטר יכול לעזור ולכוון מטופלים לזהותם האמיתית, כאשר לפסיכיאטריה אין כל מושג לזהותו האמיתית של בן האנוש?
האם הפסיכיאטריה יודעת מהו הכיוון, מהו היעד, שאליו אנחנו שואפים בכניסה לתהליך שהסברתי?
ממה שאני יודע התשובה היא שאין לפסיכיאטריה תשובות לשאלות הנשאלות.
אבל, חשוב לי להדגיש שישנם אנשים שבחרו ושזקוקים לטיפול של פסיכיאטר וזו זכותם המלאה, כלומר אני לא נגד עזרה פסיכיאטרית גם בעזרת כדורים, כי בשלב זה זו רמת המודעות שלנו כחברה שמאפשרת את ההקלה היחסית מהסבל שבו שרוי הזקוק לטיפול.
מהי זהותנו האמיתית? כיום המין האנושי מייצר, מפעיל, ומתנהג באמצעות הרגשות הפנימיים שבו, ומכאן נובעות להן כול אותן הבעיות האישיות הקיימות.
מהם אותם הרגשות הפנימיים? הרגשות הפנימיים שבנו הם גם הרגשות החיוביים והם גם הרגשות השליליים שבנו.
הרגשות החיוביים כוללים בתוכם את אותם הרגשות שגורמים לנו להרגשה הטובה, כמו: אהבה, אושר, צחוק, שמחה, הנאה, יצר מיני, ועוד.
הרגשות השליליים כוללים בתוכם את הרגשות שגורמים לנו להרגשה הרעה כמו, רוע, פחד, חרדה, דיכאון, לחץ, כעס, צער, עצב, ועוד.
כיוון, שברמת המודעות שלנו כיום, אנחנו מייצרים, מפעילים, ומתנהגים על פי הרגשות הפנימיים שהם אינם יציבים, אנחנו חיים בנדנדה רגשית, בזיגזג רגשי, שנע בין הרגשות החיוביים הטובים שבנו לבין הרגשות השליליים הרעים שבנו, ככה שהאישיות שלנו משתנה, ולכן אנחנו מוגדרים כיצורים רגישים, אמוציונליים, שמתנהגים ומשתנים בהתאם ובאופן תדיר.
חינכו, תכנתו, אילפו אותנו, לשאוף ולחיות אך ורק עם אותם הרגשות שגורמים לנו להרגשה הטובה, ורק שלא לחיות עם אותם הרגשות שגורמים לנו להרגשה הרעה.
הגוף הוא בית חרושת לייצור סמים, רק שאנחנו קוראים להם רגשות, שהם הסיבה לכול הבעיות האישיות הקיימות.
לכן, כשמגיע מישהו לטיפול אצל הפסיכיאטר, כדי שיעזור לו לאזן אותו מבחינה כימית, לרוב הוא מציע לו אמצעים כימיים חיצוניים כמו כדורים או זריקה ועוד, שיאזנו ויגרמו למטופל להרגשה החיובית הטובה, וזאת כדי שלא ירגיש את אותם הרגשות השליליים שגורמים לו להרגשה הרעה, כי ככה אנחנו כחברה נורמלית מבינים ושואפים ורגילים לחיות, וככה גם מבין ושואף הפסיכיאטר לחיות.
אבל, ישנה אפשרות נוספת, אפשרות שתחבר אותנו לזהותנו האמיתית, אפשרות שתאפשר לנו להיות מאוזנים מבחינה כימית ומכוונים, מה שיאפשר לנו את היכולת להיות בריאים יותר ושפויים, ללא הצורך בכדורים ותרופות, אפשרות זו נקראת הרוגע הפנימי.
מהו הרוגע הפנימי? הרוגע הפנימי זהו מצב שבו הגוף אינו מייצר, מופעל, ומתנהג באמצעות הרגשות הפנימיים שבנו, ללא הרגשות החיוביים הטובים הקיימים בנו, וגם ללא הרגשות השליליים הרעים הקיימים בנו, וזו זהותנו האמיתית.
מצב זה מנטרל את הזיגזג הרגשי, הנדנדה הרגשית, ואת כל המחשבות, הדמיונות, ההזיות, הקולות הפנימיים, ההרס העצמי, וכל אותן התופעות האישיות הקיימות.
מהרגע שאנחנו נולדים וחיים אינסטינקטיבית אנחנו מתכננים לנו את מסע החיים ומחפשים את הדרך, כדי לתקן את עצמנו ולשנות את אישיותנו המקולקלת, ולהגיע לרמת מודעות מתקדמת זו, מה שנעשה לרוב שלא במודע.
למה? רמה התפתחותית זו תאפשר לנו להיות רגועים יותר, להתחבר לזהותנו האמיתית, להתייחס למהות ומטרת החיים שלנו באופן רציונאלי, בריא וענייני.
כיוון שתובנות אילו אינן קיימות במודע אצל הפסיכיאטרים, הם אינם יכולים לעזור למטופלים, אלא אך ורק עד לרמת המודעות העצמית וההתפתחותית שהם הגיעו אליה.
רצוי לדעת, שהפסיכיאטר יכול להכיר את אישיותו של המטופל, אך ורק עד להיכן שהוא מכיר את עצמו ולא מעבר לכך.
מסקנה: מדע הפסיכיאטריה שאותם מיישמים הפסיכיאטרים, מאפשר טיפול אשר אינו תואם את התהליך למודעות עצמית, אלא חוסמת אותנו מלהגיע לרמת מודעות עצמית מתקדמת יותר, למרות ההקלה היחסית שהמטופלים הנזקקים זוכים לה.
למה הדבר דומה? הדבר דומה למי שיש לו כאב ראש, והוא הולך לרופא ומספר לו על הבעיה, והרופא נותן לו כדור נגד כאב הראש.
האיש לוקח את הכדור נגד כאב הראש, ולכן הוא לא חש את הכאב יותר, אך הכאב קיים.
עד שהאיש לא יבין מהי הסיבה שגרמה לו לכאב הראש, הוא לא יוכל לפתור לעצמו את הבעיה, וכשלא מבינים ממה נובעת הבעיה התופעה תחזור, כיוון שאז נחזור על אותה הטעות שגרמה לנו לכאב הראש, ככה גם עם התרופות הפסיכיאטריות.
סיכום: נולדנו וחיינו את חיינו מתוך אינסטינקט והתנהגנו באופן אוטומטי, וככה בנינו את עצמנו מבחינה כימית רגשית.
בשלב מסוים אנחנו מתחילים את התהליך שלנו למודעות עצמית, לאחר שצברנו ידע שנבע מתוך ניסיון החיים שחווינו, וזאת לשם ההכנה שלנו ליציאה מדפוס ההתנהגות שאיתו נולדנו ושאיתו חיינו.
שלב זה מפחיד אותנו, שלב זה מבלבל את כל ההרכב הכימי שעליו בנינו את האישיות ושחיינו איתה.
בניית אישיות מחודשת זו, מאפשרת לנו את המעבר לשלב התפתחותי מתקדם יותר, במידה ונדע איך לאזן את עצמנו ושמתאים לזהותנו האמיתית.
אבל, בגלל חוסר ההבנה של הפסיכיאטריה לנושאים שציינתי, שמיושמת באמצעות הפסיכיאטרים, ולמרות העזרה וההקלה היחסית, המצב כיום חוסם אותנו כחברה ולא מאפשר לנו להתקדם לשלב התפתחותי מתקדם יותר.
למה? בגלל שצריך לעבור את התהליך למודעות עצמית, ואז? רק לאחר שעוברים את התהליך, וניתנת לנו האפשרות להבין את עצמנו בעצמנו ובאופן הבריא, המכוון, השפוי, ניתן יהיה להבין את המקום שבו נמצא המטופל ולאפשר לו את היציאה מתוך המבוך המוחי שבו הוא שרוי.
המסר במאמר: ניתן לאזן את תפקוד הגוף הפיזי שלנו ולכוון אותו ללא אמצעי עזר חיצוניים כמו, כדורים, תרופות ואחר, ברגע שנבין מהי זהותנו האמיתית, ואז יהיה ניתן להגיע לבריאות, לאיזון, לבהירות, לשפיות.


קולות פנימיים

קולות פנימיים.
מהם אותם קולות פנימיים? אלו הם קולות כביכול, שאינם נקלטים באמצעות מערכת השמיעה של הגוף, למרות שככה נדמה לנו, אלה הם מסרים שאנחנו יוצרים אותם בעצמנו אצלנו בתוך התודעה.
ישנם אנשים ששומעים קולות פנימיים, ואין להם כול הסבר לתופעה, שגורמת להם לחשוב ולדמיין שגורמים חיצוניים כביכול אחראיים לתופעה, שכביכול מנסים לתקשר איתם, ואף להשפיע עליהם באופן כזה או אחר, לפגוע בהם, ואולי אף לכוון אותם.
כדי להבין מהם אותם הקולות הפנימיים, ראשית רצוי להבין ממה מורכב בן האנוש? בן האנוש מורכב מהתודעה והגוף הפיזי.
התודעה היא מי שאנחנו, והגוף הוא כלי ביולוגי, שנבנה בתהליך החקירה, הלמידה, וההתפתחות האבולוציונית, לשם מימוש מהות ומטרת החיים.
בעת התרחשות תופעת המוות, התודעה משתחררת ועוזבת את הגוף המת.
התודעה היא אנרגיה כדורית המאפשרת את ההולוגרמה.
כלומר, אנחנו כתודעה צופים בתוכנו בסרט תלת ממד, וצופים על עצמנו ועל המציאות שבה אנחנו נמצאים ושבה אנחנו חיים.
המוח הוא מקרן, שמאפשר את הקרנת הסרט בתלת ממד שיוצר את ההולוגרמה, המוקרן לתוך התודעה.
הצפייה של התודעה בגוף ובמתרחש במציאות, כוללת בתוכה את כל החושים והמחושים שהגוף משדר אליה.
לתודעה אין את היכולת להרגיש ולחוש, אלא ביכולתה אך ורק לקלוט את השדר האנרגטי כמסר, שמאפשר את האינדיקציה לתודעה למתרחש בתוך הגוף ומחוצה לו. 
למה חשוב להבין את זה? כיוון שברגע שאנחנו מפרשים באופן שגוי את האני העצמי שלנו, את זהותנו האמיתית, היכולת שלנו לפרש את המציאות האמיתית שבה אנחנו נמצאים ושבה אנחנו חיים נעשית באופן שגוי.
כלומר, נוצר מצב שבו אנחנו יוצרים בתודעה דמויות דמיוניות, שכביכול מדברות ביניהן מה שמכונה קולות פנימיים, ואז אנחנו יוצרים מציאויות שהן מהדמיון ומתנהגים בהתאם.
כתוצאה מכך שאנחנו מדמיינים אנחנו יוצרים כמה וכמה ממדים.
למה זה קורה לנו? זאת כיוון שאישיותנו התנפצה לה כתוצאה מייצור הרגשות הפנימיים שבנו, שכוללים את הרגשות החיוביים והשליליים, כשלכול רגש נוצרת הדמות הדמיונית.
הרגשות החיוביים שבנו כוללים בתוכם את רגש האהבה, האושר, הצחוק, ההנאה, השמחה, היצר המיני, ועוד.
הרגשות השליליים שבנו כוללים בתוכם את רגש הפחד, חרדה, דיכאון, כעס, לחץ, צער, עצב, ועוד.
כתוצאה מהרגשות החיוביים שבנו וגם כתוצאה מהרגשות השליליים שבנו, אנחנו חיים בנדנדה רגשית, בזיגזג רגשי, שנע בין הרגש הטוב שבנו, לבין הרגש הרע שבנו, לכן רצוי להתנתק ולהירגע מהרגשות, אך רצוי לעשות זאת במודע ומתוך רצון ולא להדחיק את הרגשות כי אז קיימים בנו.
כתוצאה מאותם הרגשות החיוביים והשליליים, אנחנו חיים בקונפליקט תודעתי, ניגוד תודעתי.
קונפליקט תודעתי זה גורם לנו בשלב מסוים בחיינו להיות מודעים לקולות הפנימיים שמתרחשים בנו בתוך התודעה.
כתוצאה מהקולות הפנימיים, אנחנו מתקשרים בעצם עם אותן הדמויות הדמיוניות שיצרנו בתודעה, שכביכול אנחנו שומעים אותם.
הדמויות שייצרנו שהן תוצר לוואי של אישיות מנופצת ומפוצלת מדברות ביניהן, ולכן בשלב מסוים בחיינו אנחנו מודעים לקולות הפנימיים, שהיו קיימים תמיד אך לא היינו מודעים להם.
כלומר, אנחנו מתקשרים עם עצמנו בכמה מימדים דמיוניים שיצרנו בגלל הרגשות, מצב זה נובע מכך שאנחנו לא רגועים ולא מחוברים לאני העצמי.
מהו הרוגע הפנימי? הרוגע הפנימי הוא מצב שבו אנחנו לא מייצרים, מפעילים, ומתנהגים באמצעות הרגשות הפנימיים, לא באמצעות הרגשות החיוביים וגם לא באמצעות הרגשות השליליים, מה שמנטרל את כל המחשבות והדמיונות, אבל בעיקר מנטרל ומפסיק את הקולות הפנימיים, הרוגע הפנימי משקף את מי שאנחנו את זהותנו האמיתית.
התיקון, השינוי האישיותי יתרחש, כאשר נבין ונתחבר לאני העצמי שלנו, לזהותנו האמיתית, ואז ייעלמו להן כל אותן הדמויות שיוצרות את הקולות הפנימיים שמתרחשים אצלנו בתודעה.
כדי להגיע לרמה התפתחותית מתקדמת זו, עלינו תחילה להיות מודעים שהדיאלוג רצוי שיהיה עם עצמנו, מה שנקרא דיבור פנימי עצמי.
מסקנה: כתוצאה מפיצול וניפוץ האישיות ומחוסר מודעות עצמית וההבנה לזהותנו האמיתית, יצרנו לעצמנו שלא במודע בתודעה דמויות דמיוניות בשני מימדים עיקריים, כשאחד מהמימד הוא הטוב והשני הוא המימד הרע, שאחראיים ויוצרים כביכול קולות פנימיים, שאותם אנחנו כביכול שומעים ומנהלים ריבים, מלחמות, מאבקים, אהבה ושנאה, דו שיח, יוצרים אויב, מקבלים כביכול מסרים, כשבעצם את הקולות הפנימיים אנחנו יוצרים בעצמנו ללא כול מודעות עצמית לכך, אך מייחסים את הקולות הפנימיים לכל מיני גורמים חיצוניים שהם לא מציאותיים, לא קיימים, דמיוניים.
סיכום: בן אנוש מורכב מהתודעה והגוף הפיזי, אנחנו התודעה והגוף הוא כלי ביולוגי שאותו מפעילה התודעה, על כל המתרחש בחיינו אנחנו צופים בסרט שהוא תלת ממד, כהולוגרמה, בתוכנו כתודעה.
כתוצאה מהקונפליקט התודעתי שבו אנחנו שרויים, כתוצאה מהרגשות החיוביים והשליליים שפיצלו וניפצו את אישיותנו, אנחנו מפרשים את עצמנו בכמה וכמה מימדים, כשהתקשורת כביכול ביניהם יוצרת את תופעת הקולות הפנימיים, כשאת הקולות הפנימיים שבנו אנחנו יוצרים בעצם עצמנו אך לא מודעים, ואין לקולות הפנימיים כל קשר לגורם חיצוני כלשהו.
המסר במאמר: כדי להפסיק את הקולות הפנימיים עלינו להבין איך לתקן את אישיותנו, ולהתחבר לאני העצמי האמיתי שלנו לזהותנו האמיתית, ואז נתחיל לנהל דיאלוג  עם עצמנו, ושהדיאלוג יתרחש באמצעות דיבור עצמי פנימי, מה שיגרום לכול אותן הדמויות הדמיוניות שיצרנו ושאותן אנחנו כביכול שומעים ומנהלים איתן דו איתנו שיח או שומעים אותם להיעלם, ואז הקולות הפנימיים ייעלמו להם גם כן.


כאבי ראש

כאבי ראש.
מהי הסיבה העיקרית לכאבי הראש? לאחר מחקר שערכתי על עצמי ועם עצמי, הגעתי למסקנה לסיבה שבגללה מתריע הגוף על מצוקה, בעיה כלשהי, שמומחש לי באמצעות כאב הראש.
בעבר כאשר היה לי כאב ראש, לימדו אותי הורי לקחת כדור שישכך לי את הכאב עד שהוא יעבור, מה שיפשר לי להמשיך את החיים כרגיל, וכך באמת חייתי.
עד שהחלטתי שאני רוצה להבין למה? למה יש לי כאבי ראש שגורמים לי לסבל ומשתקים לי את שיגרת החיים?
תפקיד הכדור הוא לשכך את כאב הראש באמצעות סם, חומר כימי.
אבל כשלוקחים כדור הבעיה עדיין ממשיכה להיות קיימת, והיא תמשיך להתקיים עד אשר נדע מהי הסיבה שגרמה לכאב הראש, וגם אם הבעיה נעלמה לה כתוצאה מלקיחת משכך כאבים, נחזור על אותה הטעות מבלי להבין מהי אותה הטעות שעשינו, ואז כאב הראש יחזור שוב ושוב.
הסיבה שממה נובע כאב הראש, מאפשרת להשתדל שלא לחזור על אותה הטעות פעם אחר פעם, ובכך להימנע מליצור את התקלה, שגורמת לסבל רב ולפגיעה בריאותית.
הסיבה לכך שהגוף משדר מצוקה באמצעות כאב הראש היא, חוסר בהספקת כמות החמצן שאמורה להגיע למוח ולשאר האיברים, כמות חמצן שאותו חייב המוח, וזאת בכדי שיוכל לפעול ולתפקד באופן התקין והבריא.
ישנם גורמים רבים להאטה בהספקת הכמות הסדירה של החמצן הדרושה למוח.
למה? זאת כיוון שאורח החיים מבחינת אופן ההפעלה, ההזנה, והתחזוקה של הגוף נעשה באופן לקוי.
לרוב הוא לקוי בכל תחום ותחום בחיינו, אורח חיים זה אינו מאפשר לגוף לתפקד באופן מאוזן ויציב כלומר מכוון, ולכן הוא אינו מאפשר לו לחיות מבלי לחוות מידי פעם כאב ראש.
כתוצאה מאורח חיים שהוא אינו בריא, נוצרו להם גורמים כאלו ואחרים, שיוצרים מצוקה וחוסר בהספקת כמות החמצן שאמורה להגיע למוח, כשההתרעה היא של כאב ראש.
איך הגעתי למסקנה שכתוצאה מחוסר בכמות הספקת החמצן למוח נגרם לי כאב ראש?
ערכתי על עצמי ניסוי, כלומר בהתחלה החשש שלי היה שזה בגלל כולסטרול גבוה, לכן הורדתי את הכולסטרול באמצעות פעילות גופנית, וגם באמצעות שינוי בתפריט התזונה ועוד, וכך למדתי לזהות את לחץ הדם בגופי, אבל בעיקר את התחושות שנובעות מכך בראש, כשכול התהליך היה מלווה בבדיקות דם שערכתי, ושהתפרסו למשך כמה שנים, תיקון זה לא הועיל וכאבי הראש המשיכו למרות שיפור באורח החיים שביצעתי.
עברתי לצריכת מזון אורגני והמשכתי וביצעתי פעילות גופנית, ניקיתי את גופי מרעלים, ואם קרה בטעות שאכלתי מזון שנגוע בחומרי הדברה, ישר חשתי בשינוי לחץ בזרימת הדם למוח, ולפעמים גם חטפתי מחושים שהתגברו עד לכדי כאב ראש ועוד תופעות לוואי.
כתוצאה ממאמץ פיזי עד כדי עייפות ותשישות ולפעמים התייבשות, חשתי בשינוי לחץ בזרימת הדם למוח, ולפעמים חשתי מחושים וגם חטפתי כאב ראש.
טמפרטורת הגוף שמשתנה, גרמה לשינוי לחץ בזרימת הדם למוח, ואז לפעמים חשתי מחושים וגם חטפתי כאב ראש.
כמו כן, למדתי על עצמי שגם כתוצאה מבעיות עיכול, מיציאות שאינן סדירות, מנשימות שאינן סדירות, השמנה, מקומות ללא אוורור, לחץ, מצבים רגשיים ועוד, נוצר שינוי בלחץ בזרימת הדם למוח, וכתוצאה מכך חשתי שינוי בהספקת כמות החמצן למוח.
ברצוני לציין שנקודת הפתיחה שלי היא נקייה יחסית, אינני מעשן, שותה אלכוהול, צורך תרופות ושאר ההתמכרויות למינהן.
איך ידעתי שזה דווקא בגלל חמצן? התיקון למצבים שציינתי, ברובו נעשה בעיקר באמצעות נשימות עמוקות, ברגע שצברתי ניסיון וחשתי בראש שמתחילה להתעורר אצלי בעיית לחץ בזרימת הדם שאמור לספק את החמצן הדרוש כתוצאה מגורם כזה או אחר, מה שיכול היה להוביל לכאב הראש, הגברתי את קצב הנשימות שלי, וכך הכנסתי לריאות כמות אוויר גדולה יותר.
הגברת קצב הנשימות והכנסת אוויר לריאות באופן מוגבר יותר, אפשרה לי לספק יותר חמצן גם למוח, ואפשרה לי לנטרל את המחושים ואף למנוע את כאב הראש, כשבמקביל חיפשתי את הגורם שממנו נבעה הבעיה ותיקנתי.
איך רצוי להימנע מכאבי ראש? אורח החיים בכל תחום ותחום בחיי לא היה בריא והוא לא היה רגוע ושלוו, לכן בכול פעם גורם אחר גרם לבעיה בהספקה סדירה של כמות החמצן למוח, כמובן שגם כיום יש לי עדיין עוד מה ללמוד ומה לשפר ולתקן בחיי כדי להקטין עד להעלים את אותם הגורמים, ואני עדיין עושה טעויות, אבל השינוי באורח החיים שלי הקטין אצלי באופן משמעותי את כאבי הראש שהיו לי בעבר, ואם יש לי כאב ראש הוא קורה לעתים נדירות, וזאת כיוון שהבנתי מהם אותם הגורמים ואת הסיבה.
מה השתנה באורח החיים שלי? שיניתי את האישיות שלי, שיניתי את הרגלי התזונה שלי, ובכך שמרתי על משקל קבוע, הגברתי את כמות צריכת המים, למדתי להיות רגוע יותר כי הבנתי שהרגשות הפנימיים שבי אינם מאפשרים לגוף לתפקד באופן רגוע, שיניתי את הרגלי השינה, למדתי את הצורך בפעילות גופנית יום יומית, למדתי לשמור על טמפרטורת הגוף שלי, למדתי לנשום באופן סדיר, למדתי לתחזק את הגוף, למדתי את מגבלות היכולות הפיזיות שלי, כלומר מתי אני עייף ומתי אני מותש.
למדתי לשמור על הגוף מפני פגעי מזג האוויר, למדתי את הגורמים שמובילים למחלות, ולתופעות פיזיולוגיות ולהיזהר מהם, אבל בעיקר למדתי לחיות ללא לחץ של זמן.
למדתי שהגוף צריך וזקוק לסדר ולשגרה בחיי היום יום, כדי שיתפקד באופן מכוון.
אבל בעיקר למדתי מהי זהותי האמיתית, מה שאפשר לי להבין באופן ברור יותר, שפוי יותר, את המציאות האמיתית שבה אני נמצא וחי, הן מהבחינה האבולוציונית, קוסמית והן מהבחינה הרוחנית, תובנות אלו מאפשרות לי להיות רגוע יותר, מה שמאפשר לי להבין לאן יש לי לחזור במקרה וטעיתי.
כול הגורמים שציינתי יוצרים את הסיבה העיקרית לחוסר בהספקת החמצן למוח, מה שיוצר את ההתרעה באמצעות מחושים עד כאב ראש.
ללא הספקת כמות חמצן שמגיעה באופן קבוע וסדיר למוח במשך כמה דקות, יכול להיגרם נזק מוחי, שיכול להשפיע על תפקוד הגוף ואף למוות.
לכן, כמות החמצן שמועברת באמצעות כדוריות הדם האדומות למוח, היא קריטית לשמירה על תפקוד הגוף ועל החיים.
כאשר יש חוסר בהספקת חמצן, הגוף מתריע באמצעות מחושים וכאב הראש.
ככל שפחות ופחות חמצן מגיע למוח, כך כאב הראש מתעצם, כך אצלי לפחות.
כאשר כואב הראש הקושי לתפקד הוא רב עד בלתי אפשרי, וזאת במתכוון כדי שננוח ונירגע עד שהגוף יתקן את עצמו, ויחזור לתפקד באופן סדיר ובריא.
רצוי לזכור שלגוף יש את היכולת לרפא, לתקן, לחדש, לנקות ואף לבנות את עצמו, רק שרצוי להבין איך לאפשר לו לבצע זאת.
השפעות מזיקות יכולות להתרחש אם כתוצאה מגורמים שהם חיצוניים לגוף, ואם כתוצאה מגורמים שהם פנימיים בגוף.
כמה דוגמאות לגורמים שהם חיצוניים לנו, שיכולים להשפיע ולשבש את הספקת כמות החמצן למוח:
תזונה, מים, אוויר, כי חשוב להבין, מה, כמה, מתי, ואיך להזין את הגוף.
תחזוקת הגוף אם זה היגיינה אישית וסביבתית, מזג האוויר, פעילות ספורטיבית שאינה בריאה ומתאימה לצורך הפיזיולוגי להתעמלות הגוף, עבודה עד כדי עייפות ותשישות, מקומות לא מאווררים, וירוסים וטפילים אחרים שגורמים למחלות, ועוד.
כמה דוגמאות לגורמים שהם פנימיים, שיכולים להשפיע ולשבש את כמות הספקת החמצן למוח:
הרגשות הפנימיים שבנו, שהם גם הרגשות שגורמים לנו להרגיש טוב, כמו: אהבה, אושר, שמחה, צחוק, יצר מיני ועוד, והם גם הרגשות שגורמים לנו להרגיש רע, כמו: פחד, חרדה, דיכאון, כעס, לחץ, צער, עצב ועוד, אשר מוציאים את הגוף מאיזון, כי הגוף מכוון רק כאשר הוא רגוע, כלומר הרוגע הוא מצב ללא הרגשות הטובים וללא הרגשות הרעים שבנו, מצב שמנטרל את הזיגזג הרגשי, הנדנדה הרגשית, שנעה בין הרגשות החיוביים שבנו לבין הרגשות השליליים שבנו שגורמים לשינוי בתדירות הנשימות, למחלות, לתופעות פיזיולוגיות, לשינוי טמפרטורת הגוף, לכאבי ראש ועוד.
כלומר, כל דבר שהוא מוגזם ואינו בריא לגוף, פוגע ביכולת שלו לספק את הכמות הסדירה של החמצן למוח, ואז מגיעה ההתרעה לכך באמצעות כאב הראש, כשבעצם הגוף עושה כול מאמץ לבצע זאת ולספק חמצן למוח בכול מצב.
מסקנה: הסיבה העיקרית לכאבי ראש נובעת מחוסר בהספקת כמות סדירה של חמצן למוח, וזאת כתוצאה ממגוון גורמים שיוצרים את הבעיה הבריאותית.
סיכום: כאב הראש גורם לסבל רב, שפשוט משתק אותנו מהאפשרות להמשיך ולתפקד כרגיל, וזו המטרה של כאב הראש.
כלומר, כאשר אנו חווים את הכאב, עלינו להפסיק כל פעילות, ולאפשר לגוף הפיזי שלנו את המנוחה שאותה הוא צריך ולה הוא זקוק, וזאת כדי לרפא ולתקן את עצמו.
חשוב להבין, חמצן הוא מצרך אנרגטי חשוב לתפקוד המוח, ללא הספקת כמות חמצן סדירה או הפסקה בהספקת החמצן למוח, יכול הדבר לגרום לנו לנזק בריאותי, יכול הדבר לגרום לנו לנזק מוחי ואף למוות.
לכן, רצוי להפסיק כל פעילות ולנוח בעת כאב ראש.
כדי להימנע מכאב ראש, רצוי ללמוד ולהבין את הגורמים הרבים שיוצרים את התקלה, ורצוי שלא לחזור על אותן הטעויות.
המסר במאמר: אורח חיים רגוע ושלוו שכולל בתוכו סדר ושיגרה במגוון רחב של נושאים הקשורים לבריאות הגוף ינטרל את כאבי הראש.

מיגרנה

מיגרנה.
מהי הסיבה העיקרית לכאבי הראש? לאחר מחקר שערכתי על עצמי ועם עצמי, הגעתי למסקנה לסיבה שבגללה מתריע הגוף על מצוקה, בעיה כלשהי, שמומחש לי באמצעות כאב הראש.
בעבר כאשר היה לי כאב ראש, לימדו אותי הורי לקחת כדור שישכך לי את הכאב עד שהוא יעבור, מה שיפשר לי להמשיך את החיים כרגיל, וכך באמת חייתי.
עד שהחלטתי שאני רוצה להבין למה? למה יש לי כאבי ראש שגורמים לי לסבל ומשתקים לי את שיגרת החיים?
תפקיד הכדור הוא לשכך את כאב הראש באמצעות סם, חומר כימי.
אבל כשלוקחים כדור הבעיה עדיין ממשיכה להיות קיימת, והיא תמשיך להתקיים עד אשר נדע מהי הסיבה שגרמה לכאב הראש, וגם אם הבעיה נעלמה לה כתוצאה מלקיחת משכך כאבים, נחזור על אותה הטעות מבלי להבין מהי אותה הטעות שעשינו, ואז כאב הראש יחזור שוב ושוב.
הסיבה שממה נובע כאב הראש, מאפשרת להשתדל שלא לחזור על אותה הטעות פעם אחר פעם, ובכך להימנע מליצור את התקלה, שגורמת לסבל רב ולפגיעה בריאותית.
הסיבה לכך שהגוף משדר מצוקה באמצעות כאב הראש היא, חוסר בהספקת כמות החמצן שאמורה להגיע למוח ולשאר האיברים, כמות חמצן שאותו חייב המוח, וזאת בכדי שיוכל לפעול ולתפקד באופן התקין והבריא.
ישנם גורמים רבים להאטה בהספקת הכמות הסדירה של החמצן הדרושה למוח.
למה? זאת כיוון שאורח החיים מבחינת אופן ההפעלה, ההזנה, והתחזוקה של הגוף נעשה באופן לקוי.
לרוב הוא לקוי בכל תחום ותחום בחיינו, אורח חיים זה אינו מאפשר לגוף לתפקד באופן מאוזן ויציב כלומר מכוון, ולכן הוא אינו מאפשר לו לחיות מבלי לחוות מידי פעם כאב ראש.
כתוצאה מאורח חיים שהוא אינו בריא, נוצרו להם גורמים כאלו ואחרים, שיוצרים מצוקה וחוסר בהספקת כמות החמצן שאמורה להגיע למוח, כשההתרעה היא של כאב ראש.
איך הגעתי למסקנה שכתוצאה מחוסר בכמות הספקת החמצן למוח נגרם לי כאב ראש?
ערכתי על עצמי ניסוי, כלומר בהתחלה החשש שלי היה שזה בגלל כולסטרול גבוה, לכן הורדתי את הכולסטרול באמצעות פעילות גופנית, וגם באמצעות שינוי בתפריט התזונה ועוד, וכך למדתי לזהות את לחץ הדם בגופי, אבל בעיקר את התחושות שנובעות מכך בראש, כשכול התהליך היה מלווה בבדיקות דם שערכתי, ושהתפרסו למשך כמה שנים, תיקון זה לא הועיל וכאבי הראש המשיכו למרות שיפור באורח החיים שביצעתי.
עברתי לצריכת מזון אורגני והמשכתי וביצעתי פעילות גופנית, ניקיתי את גופי מרעלים, ואם קרה בטעות שאכלתי מזון שנגוע בחומרי הדברה, ישר חשתי בשינוי לחץ בזרימת הדם למוח, ולפעמים גם חטפתי מחושים שהתגברו עד לכדי כאב ראש ועוד תופעות לוואי.
כתוצאה ממאמץ פיזי עד כדי עייפות ותשישות ולפעמים התייבשות, חשתי בשינוי לחץ בזרימת הדם למוח, ולפעמים חשתי מחושים וגם חטפתי כאב ראש.
טמפרטורת הגוף שמשתנה, גרמה לשינוי לחץ בזרימת הדם למוח, ואז לפעמים חשתי מחושים וגם חטפתי כאב ראש.
כמו כן, למדתי על עצמי שגם כתוצאה מבעיות עיכול, מיציאות שאינן סדירות, מנשימות שאינן סדירות, השמנה, מקומות ללא אוורור, לחץ, מצבים רגשיים ועוד, נוצר שינוי בלחץ בזרימת הדם למוח, וכתוצאה מכך חשתי שינוי בהספקת כמות החמצן למוח.
ברצוני לציין שנקודת הפתיחה שלי היא נקייה יחסית, אינני מעשן, שותה אלכוהול, צורך תרופות ושאר ההתמכרויות למינהן.
איך ידעתי שזה דווקא בגלל חמצן? התיקון למצבים שציינתי, ברובו נעשה בעיקר באמצעות נשימות עמוקות, ברגע שצברתי ניסיון וחשתי בראש שמתחילה להתעורר אצלי בעיית לחץ בזרימת הדם שאמור לספק את החמצן הדרוש כתוצאה מגורם כזה או אחר, מה שיכול היה להוביל לכאב הראש, הגברתי את קצב הנשימות שלי, וכך הכנסתי לריאות כמות אוויר גדולה יותר.
הגברת קצב הנשימות והכנסת אוויר לריאות באופן מוגבר יותר, אפשרה לי לספק יותר חמצן גם למוח, ואפשרה לי לנטרל את המחושים ואף למנוע את כאב הראש, כשבמקביל חיפשתי את הגורם שממנו נבעה הבעיה ותיקנתי.
איך רצוי להימנע מכאבי ראש? אורח החיים בכל תחום ותחום בחיי לא היה בריא והוא לא היה רגוע ושלוו, לכן בכול פעם גורם אחר גרם לבעיה בהספקה סדירה של כמות החמצן למוח, כמובן שגם כיום יש לי עדיין עוד מה ללמוד ומה לשפר ולתקן בחיי כדי להקטין עד להעלים את אותם הגורמים, ואני עדיין עושה טעויות, אבל השינוי באורח החיים שלי הקטין אצלי באופן משמעותי את כאבי הראש שהיו לי בעבר, ואם יש לי כאב ראש הוא קורה לעתים נדירות, וזאת כיוון שהבנתי מהם אותם הגורמים ואת הסיבה.
מה השתנה באורח החיים שלי? שיניתי את האישיות שלי, שיניתי את הרגלי התזונה שלי, ובכך שמרתי על משקל קבוע, הגברתי את כמות צריכת המים, למדתי להיות רגוע יותר כי הבנתי שהרגשות הפנימיים שבי אינם מאפשרים לגוף לתפקד באופן רגוע, שיניתי את הרגלי השינה, למדתי את הצורך בפעילות גופנית יום יומית, למדתי לשמור על טמפרטורת הגוף שלי, למדתי לנשום באופן סדיר, למדתי לתחזק את הגוף, למדתי את מגבלות היכולות הפיזיות שלי, כלומר מתי אני עייף ומתי אני מותש.
למדתי לשמור על הגוף מפני פגעי מזג האוויר, למדתי את הגורמים שמובילים למחלות, ולתופעות פיזיולוגיות ולהיזהר מהם, אבל בעיקר למדתי לחיות ללא לחץ של זמן.
למדתי שהגוף צריך וזקוק לסדר ולשגרה בחיי היום יום, כדי שיתפקד באופן מכוון.
אבל בעיקר למדתי מהי זהותי האמיתית, מה שאפשר לי להבין באופן ברור יותר, שפוי יותר, את המציאות האמיתית שבה אני נמצא וחי, הן מהבחינה האבולוציונית, קוסמית והן מהבחינה הרוחנית, תובנות אלו מאפשרות לי להיות רגוע יותר, מה שמאפשר לי להבין לאן יש לי לחזור במקרה וטעיתי.
כול הגורמים שציינתי יוצרים את הסיבה העיקרית לחוסר בהספקת החמצן למוח, מה שיוצר את ההתרעה באמצעות מחושים עד כאב ראש.
ללא הספקת כמות חמצן שמגיעה באופן קבוע וסדיר למוח במשך כמה דקות, יכול להיגרם נזק מוחי, שיכול להשפיע על תפקוד הגוף ואף למוות.
לכן, כמות החמצן שמועברת באמצעות כדוריות הדם האדומות למוח, היא קריטית לשמירה על תפקוד הגוף ועל החיים.
כאשר יש חוסר בהספקת חמצן, הגוף מתריע באמצעות מחושים וכאב הראש.
ככל שפחות ופחות חמצן מגיע למוח, כך כאב הראש מתעצם, כך אצלי לפחות.
כאשר כואב הראש הקושי לתפקד הוא רב עד בלתי אפשרי, וזאת במתכוון כדי שננוח ונירגע עד שהגוף יתקן את עצמו, ויחזור לתפקד באופן סדיר ובריא.
רצוי לזכור שלגוף יש את היכולת לרפא, לתקן, לחדש, לנקות ואף לבנות את עצמו, רק שרצוי להבין איך לאפשר לו לבצע זאת.
השפעות מזיקות יכולות להתרחש אם כתוצאה מגורמים שהם חיצוניים לגוף, ואם כתוצאה מגורמים שהם פנימיים בגוף.
כמה דוגמאות לגורמים שהם חיצוניים לנו, שיכולים להשפיע ולשבש את הספקת כמות החמצן למוח:
תזונה, מים, אוויר, כי חשוב להבין, מה, כמה, מתי, ואיך להזין את הגוף.
תחזוקת הגוף אם זה היגיינה אישית וסביבתית, מזג האוויר, פעילות ספורטיבית שאינה בריאה ומתאימה לצורך הפיזיולוגי להתעמלות הגוף, עבודה עד כדי עייפות ותשישות, מקומות לא מאווררים, וירוסים וטפילים אחרים שגורמים למחלות, ועוד.
כמה דוגמאות לגורמים שהם פנימיים, שיכולים להשפיע ולשבש את כמות הספקת החמצן למוח:
הרגשות הפנימיים שבנו, שהם גם הרגשות שגורמים לנו להרגיש טוב, כמו: אהבה, אושר, שמחה, צחוק, יצר מיני ועוד, והם גם הרגשות שגורמים לנו להרגיש רע, כמו: פחד, חרדה, דיכאון, כעס, לחץ, צער, עצב ועוד, אשר מוציאים את הגוף מאיזון, כי הגוף מכוון רק כאשר הוא רגוע, כלומר הרוגע הוא מצב ללא הרגשות הטובים וללא הרגשות הרעים שבנו, מצב שמנטרל את הזיגזג הרגשי, הנדנדה הרגשית, שנעה בין הרגשות החיוביים שבנו לבין הרגשות השליליים שבנו שגורמים לשינוי בתדירות הנשימות, למחלות, לתופעות פיזיולוגיות, לשינוי טמפרטורת הגוף, לכאבי ראש ועוד.
כלומר, כל דבר שהוא מוגזם ואינו בריא לגוף, פוגע ביכולת שלו לספק את הכמות הסדירה של החמצן למוח, ואז מגיעה ההתרעה לכך באמצעות כאב הראש, כשבעצם הגוף עושה כול מאמץ לבצע זאת ולספק חמצן למוח בכול מצב.
מסקנה: הסיבה העיקרית לכאבי ראש נובעת מחוסר בהספקת כמות סדירה של חמצן למוח, וזאת כתוצאה ממגוון גורמים שיוצרים את הבעיה הבריאותית.
סיכום: כאב הראש גורם לסבל רב, שפשוט משתק אותנו מהאפשרות להמשיך ולתפקד כרגיל, וזו המטרה של כאב הראש.
כלומר, כאשר אנו חווים את הכאב, עלינו להפסיק כל פעילות, ולאפשר לגוף הפיזי שלנו את המנוחה שאותה הוא צריך ולה הוא זקוק, וזאת כדי לרפא ולתקן את עצמו.
חשוב להבין, חמצן הוא מצרך אנרגטי חשוב לתפקוד המוח, ללא הספקת כמות חמצן סדירה או הפסקה בהספקת החמצן למוח, יכול הדבר לגרום לנו לנזק בריאותי, יכול הדבר לגרום לנו לנזק מוחי ואף למוות.
לכן, רצוי להפסיק כל פעילות ולנוח בעת כאב ראש.
כדי להימנע מכאב ראש, רצוי ללמוד ולהבין את הגורמים הרבים שיוצרים את התקלה, ורצוי שלא לחזור על אותן הטעויות.
המסר במאמר: אורח חיים רגוע ושלוו שכולל בתוכו סדר ושיגרה במגוון רחב של נושאים הקשורים לבריאות הגוף ינטרל את כאבי הראש.