תרגום/Translate

חפש בבלוג זה. Search this blog

יוסי קרמר Yossi Kramer מייעץ בחינם למודעות רגשית והתפתחות אישית פל. 0522798272

יוסי קרמר Yossi Kramer מייעץ בחינם למודעות רגשית והתפתחות אישית פל. 0522798272
המודעות העצמית, השפיות, שאחרי הסכיזופרניה, מניה דפרסיה, הדיכאון, הפחד, החרדה, הקולות הפנימיים, ההרס העצמי ועוד, שחוויתי אותם ועברתי את התהליך ללא עזרה וללא כדורים. האם ביכולתכם לזהות את הרגשות הפנימיים שבכם? האם אתם סובלים מהרגשות שלכם? האם אתם מפרשים נכון את רגשותיכם? כי במידה ולא האני והמציאות מתבלבלים מה שיוצר כאוס בחיים. רוצים לדעת איך יוצאים מהבלבול המוחי הזה...? דברו איתי! הגוף הוא בית חרושת לייצור סמים רק שאנחנו מכנים אותם רגשות חיוביים ושליליים שגורמים לנו למצבי הזיה, מחשבות שווא, דמיון, קולות, הרס עצמי וכל אותן תופעות אישיותיות. זכרו שלרגשות הפנימיים שבנו אין כול קשר לחיצוני.Self-awareness, sanity, post-schizophrenia, manic depression, depression, fear, anxiety, inner voices, self-destruction, etc., and I experienced the process without help and pills. Can you identify your inner feelings? Do you suffer from your feelings? Do you interpret your feelings correctly? Because if not the ego and reality are confused by what creates chaos in life. Want to know how to get out of this mental confusion ...? Talk to me! The body is a drug factory only we call those positive and negative emotions that cause us to hallucinations, delusions, imagination, voices, self-destruction and all these personality phenomena. Remember that our inner feelings have nothing to do with the exterior.

מצפון


מצפון.
מהו המצפון? מצפון, כלומר צפון בו, טמון בו, והוא נמצא ולא נעלם עד אשר גורמים לו להיעלם.
אבל מהו אותו משהו שמעיק לנו על המצפון?
מה שמעיק לנו על המצפון הם הרגשות הפנימיים שבנו, שגורמים לנו להרגיש רע או טוב עם מה שעשינו ו/או אמרנו עם עצמנו ו/או עם האנשים שחיים בחברתנו.
הטעות הנפוצה ביותר היא המחשבה שהמצפון מייסר אותנו רק בגלל אותם הרגשות השליליים, אך לא כך הדבר, המצפון מייסר אותנו גם כתוצאה מהרגשות החיוביים.
כלומר, המצפון יהיה נקי שקט בתוכנו, אך ורק כשאנחנו רגועים.
לרוב מצפוננו מייסר אותנו, אך אנחנו איננו מודעים כלל לרגשותינו הפנימיים, ולכן קיים קושי בלזהות ולהיות מודעים לכך, ואולי נבין ונקשר כשמשהו בריאותי יקרה לנו.
ברגע שנהיה מודעים לרגשותינו הפנימיים, ונלמד איך להירגע מהם, ויש ביכולתנו לעשות זאת מתוך הבנה, רצון ובניית היכולת לכך, אך לא מתוך הדחקה, כי אז הרגשות ימשיכו להיות קיימים בתוכנו, רק אז מתאפשרת לנו החזרה לרוגע הפנימי, מה שמאפשר לנו את המצפון הנקי והשקט.
כמו למשל לבקש סליחה, הסליחה היא אמצעי שמאפשר למי שמצפונו מייסר אותו, להשתחרר ולהירגע מאותם ייסורי המצפון שהוא מרגיש.
כמו גם למשל להסביר ולהבהיר לעצמנו, בעבור דיבורים ומעשים שאינם מובנים לנו שביצענו, שגרמו לנו להגיד ו/או להתנהג ולעשות מעשה, שכתוצאה מכך, עוררנו בתוכנו את הרגשות הפנימיים שבנו, שגרמו לנו לייסורי מצפון.
כלומר, קיימת בנו היכולת לתקן את אישיותנו ובכך להשקיט את מצפוננו, שמייסר אותנו ופוגע לנו בבריאות.
המצפון הפנימי מייסר אותנו, גם כתוצאה מהרגשות החיוביים שגורמים לנו להרגשה הטובה, וגם כתוצאה מהרגשות השליליים שגורמים לנו להרגשה הרעה.
מהם אותם הרגשות הפנימיים שבנו?
הרגשות הפנימיים שבנו מחולקים לרגשות חיוביים שגורמים לנו להרגיש טוב עם עצמנו, ולרגשות השליליים, שגורמים לנו להרגיש רע עם עצמנו.
הרגשות החיוביים שגורמים לנו להרגיש טוב עם עצמנו, כוללים בתוכם את רגש האהבה, אושר, הנאה, צחוק, שמחה, יצר מיני, ועוד.
הרגשות השליליים שגורמים לנו להרגיש רע עם עצמנו, כוללים בתוכם את רגש הפחד, חרדה, דיכאון, כעס, לחץ, ייאוש, עצב, צער, ועוד.
האם קיים נזק בריאותי מאותם הרגשות הפנימיים שבנו שאותם אנחנו מייצרים?
כתוצאה מהרגשות החיוביים והשליליים שאנחנו מייצרים בגופנו, אנחנו חיים בנדנדה רגשית, בזיגזג הרגשי שנע בין הרגשות הטובים שבנו, לבין הרגשות הרעים שבנו, וההפך.
כתוצאה מכך המחשבות שלנו מתחלפות ומשתנות באופן תדיר.
כתוצאה מכך אנחנו בהזיה רגשית ומדמיינים מציאויות שהן אשליה, שאין להן כל קשר למציאות האמיתית.
כתוצאה מכך קיים בנו קונפליקט, ניגוד, פיצול, שמלווה בקולות פנימיים, הרס עצמי, וכול אותן תופעות אישיותיות למינהן, תופעות פיזיולוגיות, מה שמחליש את מערכת החיסונית שלנו, וגורם לנו לחלות ואף למוות.
כתוצאה מהרגשות התנהגותנו, זהותנו, אישיותנו, משתנה באופן תדיר.
מצב זה פוגע בבריאותנו.
למה הדבר גורם?
הרגשות החיוביים והשליליים יוצרים בנו את הקונפליקט התודעתי, הניגוד התודעתי.
מצב זה מבלבל אותנו, ולכן אנחנו מתהלכים ומתנהגים באופן סהרורי.
מצב זה גורם לכך, שאנחנו מתנתקים מזהותנו האמיתית ומהמציאות האמיתית.
ברגע שאנחנו איננו מתרגמים את זהותנו האמיתית ואת המציאות האמיתית באופן האמיתי, הברור, השפוי מבחינה תודעתית, גופנו פועל ומתפקד באופן שהוא אינו מכוון.
הגוף הפיזי האנושי הוא רובוט ביולוגי, שנבנה בתהליך החקירה, הלמידה וההתפתחות האבולוציונית שלנו.
לכן, חשוב להבין איך להפעיל, להזין ולתחזק אותו באופן הבריא.
יכולת זו תאפשר לנו לשדרג את עצמנו מבחינה התפתחותית ובריאותית.
מהי האלטרנטיבה, האפשרות האחרת הנוספת?
מרגע שנולדנו אנחנו חיים ויוצרים לעצמנו מציאויות, שבהן המטרה שלנו היא ליהנות ולהרגיש את הרגשות החיוביים, אבל בעיקר אנחנו שואפים שלא להרגיש את אותם הרגשות השליליים שבנו.
מצב זה מחליש אותנו, מחליש את המערכת החיסונית שלנו, גורם לנו לחלות, גורם לנו לכל התופעות הפיזיולוגיות למיניהן, גורם לשחיקה ולבלאי של הגוף הפיזי שלנו, גורם להאצת הזקנה, ואף למוות.
כך אנחנו חיים את חיינו עם הסבל הרגשי ולרוב ללא הידיעה שאפשר אחרת, שאפשר ללמוד לחיות ברוגע ובשלווה.
מהו הרוגע הפנימי? הרוגע הפנימי מאפשר את הפעלת ותפקוד הגוף ללא הנדנדה הרגשית, ללא הזיגזג הרגשי שנע בין הרגשות החיוביים הטובים שבנו, לבין הרגשות השליליים הרעים שבנו, וההפך.
הרוגע הפנימי מאפשר לנו להתחבר לאישיותנו האמיתית, ולתרגם את המציאות האמיתית שבה אנחנו חיים באופן ברור יותר, שפוי יותר, מה שמאפשר לנו את הבריאות.
הרוגע הפנימי מאפשר לגוף לעבוד באופן מכוון, מה שמנטרל את כל המחשבות שווא והדמיונות, שכתוצאה מהם אנחנו יוצרים לעצמנו מציאויות שהן אשליה, שמתנפצות לנו במבחן המציאות האמיתית בתחומי החיים הרבים שלנו.
הרוגע הפנימי מאפשר לנו להתייחס באופן הענייני והמתאים לעצמנו ולמציאות, ובאופן הרציונאלי ולא האמוציונאלי.
כמובן שנושא הרגשות החיוביים והרגשות השליליים הם נושא אחד, מתוך מגוון רחב של נושאים שרצוי ללמוד אותם ולחיות על פיהם שמאפשרים לנו את השלווה, כמו: רוגע, תזונה, פעילות גופנית, שינה, נשימות סדירות, שמירה על טמפרטורת הגוף, היגיינה אישית וסביבתית, לחיות ללא לחץ, לחיות ללא בעיות הישרדות, ועוד.
אורח חיים רגוע ושלוו שקיים בו סדר ושיגרה, מאפשר לנו להיות בריאים יותר, ובעיקר לחיות עם עצמנו כשמצפוננו נקי ושקט.
מהי האישיות האמיתית שלנו? האישיות האמיתית שלנו היא כאשר אנחנו רגועים, רציונאליים וענייניים.
הזהות שלנו כיום היא רגישה, אמוציונאלית ולא עניינית, והיא אינה האישיות האמיתית שלנו, בהתייחסותנו לגופנו ולמהות ומטרת החיים.
מסקנה: המצפון הפנימי הנקי והשקט, יתאפשר לנו במצב של רוגע פנימי, מצב פיזיולוגי שהוא ללא ייצור והפעלת הרגשות הפנימיים שבנו, ללא הרגשות החיוביים וללא הרגשות השליליים שמייסרים אותנו ופוגעים לנו בבריאות.
סיכום: האשיות האמיתית שלנו היא כאשר אנחנו רגועים, רציונאליים, שמתייחסים לגוף הפיזי שלנו באופן המתאים והבריא, והמותאם למהות ומטרת החיים.
הזהות שלנו כיום, הרגישה, האמוציונאלית, היא זהות שאינה מתייחסת לגוף הפיזי שלה באופן המתאים והבריא, ושאינה מותאמת למהות ומטרת החיים, והיא אינה האישיות האמיתית שלנו.
אם אנחנו רוצים שלא יהיו לנו ייסורי מצפון, עלינו לתקן את זהותנו הנוכחית הרגישה, ולהתחבר לאישיותנו האמיתית הרגועה.
המסר במאמר: רגשות הם סמים שאנחנו מייצרים בתוך גופנו, והמצפון קשור באופן ישיר לרגשות הפנימיים שבנו.


מתן תרומה קראתם השכלתם ואתם רוצים לתרום בנק הפועלים יוסי קרמר מספר חשבון 379379 סניף 70200