תרגום/Translate

חפש בבלוג זה. Search this blog

יוסי קרמר Yossi Kramer מייעץ בחינם למודעות רגשית והתפתחות אישית פל. 0522798272

יוסי קרמר Yossi Kramer מייעץ בחינם למודעות רגשית והתפתחות אישית פל. 0522798272
המודעות העצמית, השפיות, שאחרי הסכיזופרניה, מניה דפרסיה, הדיכאון, הפחד, החרדה, הקולות הפנימיים, ההרס העצמי ועוד, שחוויתי אותם ועברתי את התהליך ללא עזרה וללא כדורים. האם ביכולתכם לזהות את הרגשות הפנימיים שבכם? האם אתם סובלים מהרגשות שלכם? האם אתם מפרשים נכון את רגשותיכם? כי במידה ולא האני והמציאות מתבלבלים מה שיוצר כאוס בחיים. רוצים לדעת איך יוצאים מהבלבול המוחי הזה...? דברו איתי! הגוף הוא בית חרושת לייצור סמים רק שאנחנו מכנים אותם רגשות חיוביים ושליליים שגורמים לנו למצבי הזיה, מחשבות שווא, דמיון, קולות, הרס עצמי וכל אותן תופעות אישיותיות. זכרו שלרגשות הפנימיים שבנו אין כול קשר לחיצוני.Self-awareness, sanity, post-schizophrenia, manic depression, depression, fear, anxiety, inner voices, self-destruction, etc., and I experienced the process without help and pills. Can you identify your inner feelings? Do you suffer from your feelings? Do you interpret your feelings correctly? Because if not the ego and reality are confused by what creates chaos in life. Want to know how to get out of this mental confusion ...? Talk to me! The body is a drug factory only we call those positive and negative emotions that cause us to hallucinations, delusions, imagination, voices, self-destruction and all these personality phenomena. Remember that our inner feelings have nothing to do with the exterior.

ריכוז

ריכוז.
איך אפשר לשאוף ולהגיע לריכוז עצמי מקסימלי? ריכוז עצמי הוא מצב פיזיולוגי המאפשר, לרכז, לאחסן, ולזכור נתונים ולעבדם, כלומר לקשר ולהגיע למסקנה הנכונה, האמיתית.
היכולת לריכוז עצמי שמתאפשר באמצעות התחברות עצמית, כלומר באמצעות היכולת לפרש באופן האמיתי את האני העצמי, את הזהות האמיתית, מאפשרת את היכולת לפרש באופן ברור יותר את המציאות האמיתית.
זהו הבסיס שמאפשר את הריכוז העצמי, שמאפשר את הלמידה וההתפתחות האישית והחברתית, ללא היכולת לריכוז עצמי לא יתאפשר לנו ללמוד ולהתפתח ולהביא את עצמו לרמה התפתחותית מתקדמת יותר, ולכך יש גם השפעה חברתית.
כדי שנבין ונתחבר ונהיה מודעים לעצמנו ולעצם קיומנו ונוכל לצאת מתוך דפוס ההתנהגות האינסטינקטיבי שאיתו נולדנו ושאיתו חיינו, רצוי לשאוף שנחיה את חיינו בשגרה שהיא בעלת סדר תודעתי אחר, חדש, המאפשר לגוף לתפקד באופן בריא יותר.
ללא אורח חיים רגוע ושלוו שקיים בו סדר ושגרה לא יתאפשר לנו להביא את עצמנו לרמת ריכוז מכסימלית.
אורח חיים רגוע ושלוו שקיים בו סדר ושיגרה המאפשר את הריכוז המכסימלי קשור למכלול שלם של נושאים שיש להבין בהם.
הרוגע הפנימי זהו מצב שבו אנחנו לא מייצרים ומפעילים את רגשותינו הפנימיים, לא את הרגשות החיוביים ולא את הרגשות השליליים, שיוצרים את כול המחשבות שווא, הדמיון, ושאר הבעיות האישיות שמשבשים את יכולת הריכוז ושמנתקים אותנו מהאני העצמי, מזהותו ומהמציאות האמיתית, כאשר השאיפה היא להיות תמיד מחוברים לעצמנו ולמציאות האמיתית.
השלווה היא אורח חיים בריא שכולל בתוכו מגוון נושאים שמאפשרים לגוף לתפקד באופן מאוזן ויציב, כמו, תזונה, שינה, פעילות גופנית, שמירה על טמפרטורת גוף, נשימות סדירות, היגיינה אישית וסביבתית, לחיות ללא לחץ של זמן, לחיות ללא בעיות הישרדות ועוד.
לרמת מודעות עצמית זו עלינו לשאוף, וזאת כדי שנוכל למצות באופן מכסימלי את יכולת הריכוז שלנו.
מסקנה: הריכוז העצמי הוא האמצעי הבסיסי שמאפשר לנו את היכולת לחקירה ולמידה עצמית לשם ההתפתחות האישית, התפתחות אישית מובילה להתפתחות חברתית.
סיכום: הבסיס להבנה בכול תחום ותחום בחיינו היא היכולת שלנו להיות מרוכזים.
הריכוז העצמי מאפשר את היכולת לרכז את הנתונים האמיתיים לעבדם וההגעה למסקנות האמיתיות.
כדי להגיע לרמת מודעות עצמית מתקדמת זו עלינו לחיות באורח חיים רגוע ושלוו.
אורח חיים רגוע ושלוו שיש בו סדר ושיגרה מאפשר לנו את הבריאות.
הבריאות מאפשרת לנו את הריכוז המכסימלי.
המסר במאמר: היכולת לריכוז עצמי מאפשרת לנו לזכור את הנתונים האמיתיים באופן ברור יותר, שפוי יותר.
 
  

מתן תרומה קראתם השכלתם ואתם רוצים לתרום בנק הפועלים יוסי קרמר מספר חשבון 379379 סניף 70200