תרגום/Translate

יוסי קרמר Yossi Kramer מייעץ למודעות רגשית והתפתחות אישית פל. 0522798272

יוסי קרמר Yossi Kramer מייעץ למודעות רגשית והתפתחות אישית פל. 0522798272
המודעות העצמית, השפיות, שאחרי הסכיזופרניה, מניה דפרסיה, הדיכאון, הפחד, החרדה, הקולות הפנימיים, ההרס העצמי ועוד, שחוויתי אותם ועברתי את התהליך ללא עזרה וללא כדורים. האם ביכולתכם לזהות את הרגשות הפנימיים שבכם? האם אתם סובלים מהרגשות שלכם? האם אתם מפרשים נכון את רגשותיכם? כי במידה ולא האני והמציאות מתבלבלים מה שיוצר כאוס בחיים. רוצים לדעת איך יוצאים מהבלבול המוחי הזה...? דברו איתי! הגוף הוא בית חרושת לייצור סמים רק שאנחנו מכנים אותם רגשות חיוביים ושליליים שגורמים לנו למצבי הזיה, מחשבות שווא, דמיון, קולות, הרס עצמי וכל אותן תופעות אישיותיות. זכרו שלרגשות הפנימיים שבנו אין כול קשר לחיצוני.Self-awareness, sanity, post-schizophrenia, manic depression, depression, fear, anxiety, inner voices, self-destruction, etc., and I experienced the process without help and pills. Can you identify your inner feelings? Do you suffer from your feelings? Do you interpret your feelings correctly? Because if not the ego and reality are confused by what creates chaos in life. Want to know how to get out of this mental confusion ...? Talk to me! The body is a drug factory only we call those positive and negative emotions that cause us to hallucinations, delusions, imagination, voices, self-destruction and all these personality phenomena. Remember that our inner feelings have nothing to do with the exterior.

צחוק

צחוק.
מהו צחוק? צחוק נובע מרגש, אחד מתוך מגוון רחב של רגשות הקיימים בנו.
הרגשות הפנימיים שבנו גורמים לנו להזיות, למחשבות שווא, דמיון שמלווה באישיות ובהתנהגות שמשתנה בהתאם לכול סוג רגש ורגש, שגורמים לנו ליצור לעצמנו מציאויות שהן אשליה.
דוגמה למחשבה שגויה לרגש שגורם לנו לצחוק.
אם אני מרגיש את רגש הצחוק, אז אני זה שצוחק, רגש הצחוק זה פנימי זה בי, רגש הצחוק הוא בגופי הוא בתוכי.
לכן, אני צוחק עם עצמי בלבד, ואז אני נכנס למצב של הזיה רגשית, ואז אני מתנהג בהתאם לרגש הצחוק.
אף אחד לא מצחיק אותי, אלא אני מצחיק את עצמי, כי אני לא צוחק משום דבר שהוא חיצוני לי, אני מייחס, משליך, את מה שאני מרגיש שזה את רגש הצחוק שבי, כלפי אותו גורם שאני חושב שמצחיק אותי, שהוא בעצם הופך להיות האובייקט שלי לצורך ולנזקקות הרגשית שלי לצחוק, וזאת רק כדי שלא להרגיש את אותם הרגשות השליליים שבי שגורמים לי להרגיש רע עם עצמי, וזה מהות הצורך שלנו לצחוק.
בגלל פרוש שגוי וחוסר ההבנה, אני חושב שאני צוחק בגלל גורם כלשהו שהוא חיצוני לי, מה שגורם לאיבוד הזהות האמיתית.
למה אני מאבד את זהותי האמיתית? אני מאבד את זהותי האמיתית, כיוון שאם אני חושב שרגש הצחוק שנמצא בי, נגרם בגלל מישהו או גורם כלשהו שהוא חיצוני לי, כשבעצם אני זה שמחליט לצחוק, ורק אני זה שמרגיש את רגש הצחוק ולכן אני זה שצוחק, אז אני חושב ומדמיין שגורם אחר הוא הגורם האחראי לכך שאני צוחק, כשבעצם אותו גורם הופך להיות הקורבן למחשבה השגויה שלי, וכול זה קורה כי אני נמצא בהזיה רגשית.
רגשות חיוביים שכוללים את רגש הצחוק שגורם לנו להרגשה הטובה ושליליים הם סמים, הגוף שלנו הוא בית חרושת לייצור סמים, רק שאנחנו מכנים אותם רגשות.
ישנם אנשים שחושבים שאם הם צוחקים מישהו מצחיק אותם ואחראי לכך, אבל זו טעות לחשוב כך, הגורם החיצוני אינו האחראי להרגשת הצחוק הפנימית שבנו, ובטח שזו אינה גישה רגועה, רציונלית ועניינית להפעלת הגוף.
כמה דוגמאות לפרוש שגוי שלנו לרגש הצחוק.
בן הזוג מצחיק אותי, שזהו אחד מהקריטריונים החשובים לבחירה למטרת זוגיות, בן הזוג לא מצחיק, אלא הצורך והנזקקות הרגשית לצחוק, הופך את בן הזוג לאובייקט שמאפשר את הצחוק.  
חג שמח ומצחיק, החג הוא אינו שמח ואינו מצחיק, בן האנוש מחליט באותו היום אם להיות שמח ולצחוק או שלא.
סרט מצחיק, הסרט הוא אינו מצחיק, בן האנוש מחליט אם לצחוק בעת הצפייה בסרט או שלא.
קומיקאי מצחיק, יכול להיות שהקומיקאי מצחיק את עצמו, אך רק בן האנוש מחליט לבחור אם לצחוק בעת המופע או שלא.
ליצן מצחיק, יכול להיות שהליצן מצחיק, אבל בן האנוש הוא המחליט היחידי לבחור אם לצחוק או שלא מההופעה ועוד.
כלומר, הבחירה אם להתרגש ולצחוק היא בחירה בלעדית שלנו, ויש ביכולתו שלא להתרגש ולצחוק.
זה נכון לא רק לגבי רגש הצחוק, זה נכון גם לגבי כול הרגשות הפנימיים שבנו, שמעצם ייצורם והפעלתם אישיותנו תתנפץ לה למגוון רחב של דמויות דמיוניות, שהופכות להיות התדמית שלנו בחיי היום יום.
כלומר, אנחנו לא שמחים ולא עצובים, כתוצאה מאף אחד אחר מלבד מעצמנו, וכך גם עם שאר הרגשות הפנימיים שבנו.
מהם אותם הרגשות הפנימיים שבנו?
הרגשות הפנימיים שבנו כוללים בתוכם את הרגשות החיוביים וגם את הרגשות השליליים.
הרגשות החיוביים שבנו כוללים בתוכם את כול אותם הרגשות שגורמים לנו להרגיש איתם טוב כמו, אהבה, אושר, שמחה, צחוק, הנאה, יצר מיני ועוד.
הרגשות השליליים שבנו כוללים בתוכם את כול אותם הרגשות שגורמים לנו להרגיש איתם רע כמו, פחד, חרדה, דיכאון, שנאה, לחץ, כעס, צער, עצב ועוד.
הרגשות הפנימיים שבנו אינם מאפשרים לנו את הרוגע הפנימי.
מהו הרוגע הפנימי? הרוגע הפנימי זהו מצב שבו אנחנו לא מייצרים ריגושים בתוך גופנו ולא מפעילים אותו באמצעות הרגשות החיוביים שבנו וגם לא באמצעות הרגשות השליליים שבנו, מה שמאפשר לנו להתנהג באופן רגוע, רציונלי וענייני וללא הנדנדה הרגשית, ללא הזיגזג הרגשי, שנע בין הרגש הטוב שבנו לבין הרגש הרע שבנו ולהפך, מה שמשקף קונפליקט, ניגוד תודעתי הקיים בנו.
כיום אישיותנו היא רגישה, אמוציונלית, שהיא אינה עניינת, אישיות שמתייחסת לגוף שלה באופן הלא מתאים והלא בריא, ואישיות שאינה מותאמת למהות ומטרת החיים.
הרוגע הפנימי מאפשר לנו לעבד נתונים ולהגיע למסקנות האמיתיות, מה שמאפשר לנו את הבהירות, את השפיות.
מהי אישיותנו האמיתית? זהותנו האמיתית היא אישיות רגועה, רציונלית ועניינית, שמתייחסת לגוף באופן המתאים והבריא עם אורח חיים שיש בו סדר ושיגרה שהוא רגוע ושלוו, אישיות שמותאמת למהות ומטרת החיים.
לכן, כאשר נזהה את רגש הצחוק הפנימי שבנו ונלמד איך לשלוט ברגש הצחוק ולא לצחוק, נבצע לעצמנו תיקון אישיותי ובריאותי משמעותי, במסע שלנו להתחבר לזהותנו האמיתית, ולהתאים את עצמנו למציאות האמיתית.
רגש הצחוק שבנו יוצר את האשליה, הצחוק הוא צורך ונזקקות רגשית שנובע בעיקר מרגש הפחד הפנימי מעצמנו, שבאופן אינסטינקטיבי אנחנו רוצים שלא להרגיש רע, אלא להרגיש טוב עם עצמנו ולשמוח ולצחוק.
התיקון האישיותי יתבצע כאשר נלמד לזהות בתוכנו את רגש הצחוק, ומתוך הבנה ורצון נתנתק ממנו.
אבל עיקר התיקון האישיותי יתרחש, מעצם ההבנה שכשאנחנו צוחקים אנחנו בעצם צוחקים אך ורק מעצמנו.
מסקנה: רגש הצחוק הוא אישי, הוא פנימי, הוא אינדיבידואלי, ולכן הצוחק צוחק אך ורק מעצמו.
כתוצאה מפרוש שגוי לרגשותינו, הצוחק והשמח מייחס את רגש הצחוק והשמחה הפנימי הקיים אך ורק בו כלפי האובייקט, כלפי הקורבן הנבחר, וזאת כדי להדחיק את תסכולם הרגשי הפנימי האישי הנובע מהרגשות השליליים הקיימים בנו שמלווים בהזיות, מחשבות, דמיונות, קולות פנימיים, הרס עצמי ועוד. 
סיכום: רגש הצחוק ושאר הרגשות הפנימיים שבנו גורמים לנו להתנהג ולפרש באופן שגוי את זהותנו האמיתית, וכתוצאה מכך אנחנו מפרשים באופן שגוי גם את המציאות האמיתית שבה אנחנו נמצאים ושבה אנחנו חיים, מה שלא מאפשר לנו את ההתנהגות הרגועה והשפויה.
כתוצאה מהרגשות הפנימיים שבנו, מערכות היחסים שאנחנו מנהלים הופכות להיות רגשיות, אמוציונליות שאינן ענייניות, שהופכות את האנשים שעימם אנחנו בקשר לכמעט לבלתי אפשרית, בגלל המצבים הרגשיים המשתנים באישיותנו, ורגשות הצחוק והשמחה משקים זאת.
לכן, כדי לשמור על עצמנו על בריאותנו, ולא לאבד את זהותנו האמיתית, יש ללמוד לזהות את רגש הצחוק והשמחה ואת שאר הרגשות הפנימיים שבנו ולהתנתק מהם במודע ומתוך רצון, ולא מתוך הדחקתם, כי אז הם קיימים, ובכך הגוף יתפקד באופן רגוע, יציב, מאוזן, מה שמאפשר לגוף לפעול ולתפקד במצב מכוונן ובעיקר שפוי ובריא.
המסר במאמר: רגש הצחוק גורם למצבי הזיה וליצירת מציאויות שהן אשליה.
כשאתם צוחקים אתם צוחקים אך ורק מעצמכם.
לצחוק זה לא בריא ואף יכול לפגוע בבריאות.
כשאנחנו צוחקים ומתנהגים בהתאם, זה לא האני העצמי שלנו, זו לא זהותנו האמיתית.
להתרגש מהרגשות השליליים והחיוביים זה לא בריא.
 


מתן תרומה קראתם השכלתם ואתם רוצים לתרום בנק הפועלים יוסי קרמר מספר חשבון 379379 סניף 70200